Karjäärinõustamine ja coaching
Kas tunned, et oled oma karjääris teelahkmel? Midagi kripeldab, aga päris täpselt ei oska seda sõnastada? Otsid uut suunda või soovid oma tugevused maksimaalselt enda heaks tööle rakendada?
Oled jõudnud õigesse kohta.
Karjäärinõustamine on protsess, mis aitab Sul mõista ja leida oma tööalaseid eesmärke ning aitab Sind karjääriga seotud otsuste tegemisel ja elluviimisel. Karjäärinõustamine sobib kõigile, nii juhtidele, spetsialistidele, lihttöölistele, kui ka noortele, kes soovivad luua selgust oma edasise erialavaliku ja võimaluste osas.
Soovin, et Sul läheks hästi ja Sind saadaks edu!
Selgus ja fookus
Aitan Sul selgitada välja oma tugevused, oskused, huvid ja väärtused. Sinu enesehinnang muutub adekvaatsemaks ja karjääriväljavaated konkretiseeruvad.
Uute võimaluste avastamine
Aitan Sul avastada uusi karjäärivõimalusi ja koostada tegevusplaani, s.h võimalusi õppimiseks, koolitusteks ja tööotsinguks. Sinu võime määratleda alternatiivseid tegutsemisvariante kasvab.
Otsuste vastuvõtmine
Toetan edasiste otsuste vastuvõtmisel, näiteks millisesse ettevõttesse kandideerida või milline tööpakkumine vastu võtta.
Tööle kandideerimiseks ettevalmistamine
Aitan koostada atraktiivset CV´d, LinkedIni profiili ja motivatsioonikirju, mängida läbi töövestlusi. Sinu enesekindlus kasvab.
Uue hingamise leidmine
Aitan leida motivatsiooni ja uusi vaatenurkasid, kui on soov oma praeguses töökohas jätkata. Aitan läbi mängida palgaläbirääkimisi.
Info jagamine
Jagan infot tööturu- ja koolitusvõimaluste, majandus- ja tööturu prognooside ja palgainfo kohta.
Kuidas karjäärinõustamine toimub?
Kavandan nõustamisprotsessi just Sinu vajadustest lähtuvalt. Kohtumised sisaldavad nõustamisvestlusi, erinevaid ülesandeid ja harjutusi.
Üks kohtumine kestab 1-1,5 tundi. Et hoida kohtumiste aega kokku, siis annan tavaliselt ka kodutöid. Vahel piisab ainult ühest kohtumisest, aga üldjuhul peaks arvestama keskmiselt 3 kohtumisega. Kohtumiste vahele võiks jääda 2-3 nädalat, et Sul oleks piisavalt aega mõtisklemiseks ja koduste ülesannete lõpetamiseks.
Töötan Tallinnas, Tartus ja online´is (Google Meet), aga kõik on kokkuleppe küsimus.
Kui Sa pole päris kindel, kas karjäärinõustamine on midagi, mis võiks Sind aidata, soovid paremat ülevaadet minu karjäärinõustamise protsessist või läbi arutada, mitu kohtumist on Sinule paras, siis kasuta julgelt võimalust tasuta online-kohtumiseks (30 min).
Levinumad põhjused nõustamiseks
Inimesed vajavad karjäärinõustamist erinevatel põhjustel, mis on sageli seotud väljakutsetega hakkama saamisega või oluliste tööalaste otsuste tegemisega. Siin on mõned levinud mured, mis inimesi karjäärinõustaja juurde toob:
Ebakindlus või segadus
Suuna puudumine: pole kindel, millist karjääriteekonda valida, või puudub arusaam, mida sa teha tahad.
Liiga palju huvisid: palju huvisid, mille vahel on raske valida.
Kahtlus praegusel karjääri osas: on tekkinud kahtlus, kas praegune karjäärivalik on ikka õige.
Karjäärimuutus
Karjääri muutmine: soov vahetada eriala või valdkonda, kuid pole kindel, kas ja kuidas see võiks toimuda.
Tööle naasmine: tööturule naasmine pärast pausi (nt pärast vanemapuhkust, pikemat haigust vms).
Töö kaotamine: juhendamise vajadus pärast koondamist või vallandamist, motivatsiooni (taas)leidmine.
Tööga rahulolematus
Tööõnne puudumine: praegune töökoht on vastumeelne, väsitav ja igav või paneb end muul moel tundma õnnetuna.
Töö- ja eraelu tasakaalu probleemid: raskused tervisliku töö- ja eraelu tasakaalu leidmisel.
Läbipõlemine: füüsilise ja/või emotsionaalse kurnatuse kogemine, mis viib muutuste soovini.
Karjääri edenemine
Kasvu puudumine: tunne, et ollakse praeguses rollis lõksus, ilma et oleks võimalik areneda või edasi liikuda.
Oskuste arendamine: vajadus saada nõu uute oskuste või kvalifikatsiooni omandamise kohta, et karjääris edasi liikuda.
Läbirääkimised: abi vajamine palgatõusu, edutamise või paremate töötingimuste üle läbirääkimistel.
Tööotsingu väljakutsed
Abi elulookirjelduse ja intervjuuga: vajate abi CV ja motivatsioonikirjade kirjutamisel, intervjuudeks valmistumisel või tööotsimisstrateegia täiustamisel.
Võrgustiku loomine: võimaluste leidmine professionaalsete võrgustike laiendamiseks ja sidemete loomiseks soovitud valdkonnas.
Tagasilükkamisest üle saamine: korduvate tagasilükkamiste käsitlemine ja motivatsiooni säilitamine tööotsingute ajal.
Hariduse ja karjääri joondamine
Põhieriala või kursuse valimine: karjäärieesmärkidega kooskõlas oleva haridustee otsustamine.
Täiendavat haridust käsitlevad otsused: kaalumine, kas karjäärivõimaluste parandamiseks jätkata haridust (näiteks magistrikraad või sertifikatsioonis) või leida muid sobivaid koolitusalternatiive.
Identiteet ja karjäär
Identiteedikriis: konflikt, kuidas töö või karjäär ühildub inimese identiteedi ja väärtustega.
Ettevõtte asutamine: kinnituse otsimine, kas oma ettevõtlusega alustamine või vabakutseline töö on õige tee.
Kire ja palga tasakaalustamine: tasakaalu leidmine rahaliste vajaduste ning kire, huvide ja tähendusrikka töö vahel.
Pensioni planeerimine
Pensionile jäämise eelne ärevus: ärevust pensionile mineku pärast.
Pensionile jäämise järgne karjäär: uute karjäärivõimaluste või vabatahtliku töö uurimine pärast pensionile jäämist.